Life Itself

生活そのもの

日記

2019/07/19

疲れているときほど、瞑想の効果は高い。今日初めてそのことを知った。 今日は関西から友人が来てくれて、地元を案内した。その後、車で福岡へ。道が結構混んでいたことと、道中、娘がずっと泣いていて疲労困憊。今は一旦家に帰ってきたが、すぐに天神に出な…

2019/07/18

今日は朝早く起きてヨガと瞑想をした。ノルマはクリア。 昼過ぎから強い雨が降る予報だったので、早いうちから実家へ向かうことにした。道中ほとんど雨降ることなく、昼頃実家に着いた。途中、速報であまりにもむごい事件のニュースが。まだ全容はわかってい…

2019/07/17

明日から少し休みをもらって、実家への帰省と関西から来る友人と遊ぶことになっているが、心配なのは毎日継続していることをこの期間中も続けることできるかということだ。毎日していることといえば、この日記、ヨガ、瞑想の3つだけである。 おそらく、日記…

2019/07/16

・恐れていたら、やはりやってくる。台風さん。 今週は実家に帰るだけでなく、その後友人が関西から九州までやってくる。昨日台風来たらやだなぁと思っていたら、夕方くらいに台風が発生して今週末にかけて九州の西側を北上してくるとのニュースがあった。行…

2019/07/15

娘と一緒に2時間の昼寝をした。その間は妻は風呂やトイレの掃除をしてくれていたらしく、感謝と申し訳ない気持ちだ。 娘は相変わらずまだ下痢で、少しずつ良くなっている感じはあるけれど、体調は万全ではない。だが、昼寝したのが良かったのか、前抱っこで…

2019/07/14

昨夜の瞑想はいい感じだった。瞑想中も瞑想後もずっと心が落ち着いていて、この感じであれば熟睡できるだろうと思った。でも、熟睡はできなかった。夜中何度も起きた。耳鳴りの音が気になって起きたことが数回あったように記憶している。飲み会に行った夜に…

2019/07/13

久しぶりに雨の中出社したような気がする。大雨の日であっても出社時には降っていなかったり、雨が降っていても休みまたは在宅勤務だったりで、雨の中、出社することがなかった。雨の中で出社したことがないことに思い当たっただけで、特に雨の日に出社した…

2019/07/12

昨日は飲み会で酒を飲み、焼肉を食べた。焼肉を食べたのなんていつぶりだっただろう。30を過ぎてから、好んで焼肉に行くことはなくなってしまった。楽しい飲み会だったが、久しぶりに結構な量の酒を飲んだので熟睡できず、耳鳴りで何度も起きた。すくなくと…

2019/07/11

瞑想をしていると、主には顔だがいろんなところが痒くなる。瞑想の間だけ痒くなっているのか、それとも普段も痒くなっていて無意識にかいているのかはわからないが、瞑想中はその痒さがどうしても気になってしまう。痒いところをかいて解決させればいいかと…

2019/07/10

娘の手が口に何度も入ってきて起きた。口に手を入れてくることが多いのだけれど、なんでだろう。たぶん口呼吸になっていて面白い口の形になっているからだろうな。たまに妻に寝ている時の口の形を見せられて、無精髭で泥棒みたいになっていると言われる。泥…

2019/07/09

最近の日記は、なんだかとっても日記らしい。タイトルをつけたい気分にならない。 昨夜のホークス戦が終わったのは23時半頃。野球を観ながら日記を書くことはできたが、観ながらヨガはできない。できないことはないかもしれないが、延長戦に入ってどう転ぶか…

2019/07/08

突発性発疹による高熱と看病、高熱がおさまった後の不機嫌、そしてそのタイミングで誕生日を迎え、その後そのまま神戸へ行くという、本当であればじっくりと時間を過ごしたかったところだったが、怒涛のように時間が過ぎ去って行った。娘にとっては初めての…

2019/07/07

昨夜は力尽きてしまったが、昨日、今日と神戸に旅行に行ってきた。妻が結婚式に参列することに便乗した形である。 昨日は妻が結婚式に参列している5時間の間、娘と2人で留守番をすることになったが、大阪に住む友人が神戸にまで来てくれて、ホテルの近くのハ…

2019/07/06

今日は神戸へ。妻が結婚式に参列するため、僕と娘もついでに行くことにした。妻が結婚式に参列している間は、娘とデート。今1日を終え、ひどく疲れてしまい詳細を書く気力がない。わざわざiPadを持ってきたのだけれど…。明日はお義父さんと久しぶりに会って…

1歳の誕生日

娘の1歳の誕生日。 夜中、僕が覚えている限りでは、娘は5回はギャン泣きして起きた。その度に妻が授乳して寝かせたが、5回目くらいになると妻も疲れ果ててしまって起き上がることができなくなっていたから、僕が妻を起こした。ここ2、3ヶ月は夜中に起きてギ…

2019/07/04

・赤ん坊の病気はヘルパンギーナだった。突発性発疹だと思っていたが、違っていたようだ。 今朝まで少し熱があったが、その後は徐々に熱が下がってきて、僕が帰宅してからはいつもの赤ん坊だった。 ・今この文字を書いているのが23:59。あと1分で1歳である。…

2019/07/03

朝には37度程度だった熱も今は40度近くまで上がっていて、未だ赤ん坊の熱は下がらない。今のままの状態であれば、また明日妻に病院に連れて行ってもらう予定だ。 あまりに心配になっていろいろと言っていると妻から口を出すなと言われてしまい、少しへこんで…

思考が働いていることに向き合う時間

・赤ん坊の熱は39.0度。さすがに心配である、というかずっと心配している。心配ばかりしているから妻は少し(かなりか)うざそうにしている。気持ちはわかる。だが、心配なもんは心配だ。自宅勤務をしているが、赤ん坊のことが気になってつい様子を見にいっ…

瞑想で感じる時間の長さ

・赤ん坊の熱が38.5度まで上がった。もちろん保育園には行かせていない。 熱は上がったが、赤ん坊はいたって元気である。病院に行ったところ、突発性発疹かもしれないし、ただの風邪かもしれないと言われた。特に問題はないようだが、昨日から熱はどんどん上…

2019/06/30

6月最終日。 本格的に赤ん坊の1歳までのカウントダウンが始まっている。昨年の今頃のことを思い出して懐かしい気分になり、0歳が終わることを少しさみしく感じ、1歳になることを嬉しく感じている。 この1週間くらいで、新しくできるようになったことがある。…

2019/06/29

今日は朝のうちにノルマの時間分のヨガを終えた。朝のうちに終わっていると、その後の気が楽だし、朝からガッツリ汗をかくのでとても気持ちよく残りの1日を過ごすことができる。 薬を服用するようになってから2年近く経っているからか、薬を服用する体という…

泣いているのに涙が出ていない

2019/06/28 気づけば赤ん坊が0歳でいるのも、あと1週間。1週間後には数字が0から1へと変わる。ただの数字であるが、0から1というのはやはり大きな変化だ。 ネットで調べたところ、諸説あるらしいが、赤ん坊というのは大抵1歳になるまでというのが通常である…

昨年と同じ日に大濠公園で写真撮影

2019/06/27 昨年の今日、出産予定日を間近に控え、いつ産まれてもおかしくないその時期に、大きいお腹でいる妻の写真を綺麗におさめようと大濠公園へ写真を撮りに行った。少し前から、今年の6/27に、今度は赤ん坊を連れて、大濠公園の同じ場所で同じような写…

九州北部、梅雨入り

2019/06/26 今日から梅雨に入ったからなのか、家族3人とも体の調子がどこかおかしかった。赤ん坊は、笑ったかと思えばすぐに泣いたり、機嫌が悪い状態が長く続いて、喚いて叫んでで結構振り回された。今日は在宅勤務だったので1日中家にいたが、赤ん坊の声…

起床後すぐにヨガをする

諸事情により日記をアップすることができていなかったので、2019/06/25から3日分アップする。 2019/06/25 ヨガを毎日するというのはさほど難しいことではない、合計1時間のヨガの時間を見つけるというのが難しい。仕事が終わって夕飯を食べて、ときに赤ん坊…

瞑想3日目

3日目の瞑想。1日目、2日目には呼吸において苦しさを伴っていた瞑想が、3日目には苦しさがほぼなくなり、無の境地には程遠いものの、心地よい時間となった。瞑想の間は、目まぐるしく思考は働く。これほど働くのかというほど思考は働く。それを制御すること…

赤ん坊はそろそろ赤ん坊ではなくなるのかもしれない

おもちゃや絵本を引っ張り出して、赤ん坊とあそんでいるときに思った。 これまで購入したおもちゃはすべて目安の月齢が記載されてあった。0ヶ月から、3ヶ月から、6ヶ月から、10ヶ月から。かならずしもその通りに購入したわけではなかったが、その目安を参考…

2019/06/22

昨日考えた状態のまま毎日ヨガをするとなると、おそらくヨガはとても窮屈なものになってしまう。ヨガをやること自体がストレスになる。というか、なっている。考えてしまったものは仕方がないが、より自然な状態でヨガができるようになりたい。とりあえず今…

今日から毎日ヨガを

ヨガの先生から非常に嬉しいレッスンのお誘いがあった。ただ、レッスンをしてもらう前提として、毎日個人練習を合計で1時間ほどするように言われた。レッスンのお誘いはとても嬉しいしありがたいことなのだが、毎日の個人練習は僕にとってはかなり難しいこと…

2019/06/20

まもなく生後1年を迎える。昨年のこの時期のことを思い出して、1年前の今日、どんなことを考え、何を書いていたのか気になってたまに読み返している。下記、2018/06/20付の日記の冒頭部分。 最近、祖母の記憶力が衰えてきていて、2,3時間前の出来事も忘れる…