2018/08/08

昨日のヨガレッスンは、やはり体にだいぶ負担がかかっていたようだ。今日は筋肉痛で、ずっと体がダルく、1日中何もする気が起こらなかった。夕方、ヨガを軽くすると、ようやくダルさが抜けてきた。ヨガで体に負担がかかったときは、迎え酒ならぬ迎えヨガをやった方がいいのかもしれない。とりあえず、ヨガは4日ほど続いている。まずは1週間続けることを目標にしたい。

 

昼間、赤ん坊はずっと起きていて、ぐずっていた。

最近、泣き方で赤ん坊が何を欲しているのか何となくわかってきた。お腹が減っているとき、甘えたいとき、何かしらが不快なとき。今日はどうやら甘えたい気持ちだったようで、抱っこをすると泣き止むことが多かった。昼間寝ていなかったから、夜は寝てくれればいいのだけれど。