最近、仕事後の腰の張りがひどいので、ストレッチポールに10分以上乗るようにしている。土曜日はいつも以上に仕事後の疲れがあって、今日もストレッチポールに20分くらい乗った。 いつもは感じないことだが、今日ストレッチポールに乗っていると坐骨が痛くて…