2018-01-10から1日間の記事一覧
昨日は今年初めてのヨガだった。 ヨガの良いところの一つは、下半身を鍛えることができる点だと思う。足が地と接していることを意識して、足の指1本1本にまで意識を向け、足全体をしっかりと押す。この足全体を押すということを、ヨガをやっている間はずっと…
昨日は今年初めてのヨガだった。 ヨガの良いところの一つは、下半身を鍛えることができる点だと思う。足が地と接していることを意識して、足の指1本1本にまで意識を向け、足全体をしっかりと押す。この足全体を押すということを、ヨガをやっている間はずっと…
