2018/09/14
1週間に一度整骨院に通っていたのだが、前回整骨院に行ったときに予約を入れることなくそのままにしていたら、気づけば3週間ほど経過していて今日はがきを受け取った。あと少しで初診料がかかるようになるから、早めに来たほうがいいよといった内容である。
デスクワークを続けてきたからか慢性的に腰痛と肩こりがあって、その軽減のために整骨院に通ってきたのだけれど、ヨガを毎日するようになってから腰痛・肩こりがあまり気にならなくなった。帰宅後すぐにヨガをすることで、少し体がほぐれているのかもしれない。
座る姿勢や体の癖を直さない限り、肩こりや腰痛がなくなることはない。整骨院に行ってもその場しのぎなだけである。それはわかっていた。わかってはいたが、体のきつさを放っておくことはできなかった。
ヨガをすることで体は伸びるが、少なからず負荷もかかっている。体が熱を持ち、大量の汗をかく。ヨガを終えたあとはすっきりもするが、心拍数が上がり息切れをしている。それでも整骨院に行ったあとよりも、体は喜んでいる。今では何かの効果を求めてヨガをしているわけではないが、確実に身体への効果があることがわかる。