2018/08/25

終日忙しい日で、特に午後はトイレに行く暇もないほどだったが、なんとか定時に切り上げ帰宅。ご飯を食べる前にそのままヨガをした。体はあちこちが固まっていたが、それをヨガでほぐすのはとても気持ちがよく、短いヨガではあったけれど、サウナに入ったあとのように大量の汗をかいた。ずっと忙しくパソコンの画面を見ていたから呼吸も浅くなっていたのだろう、ヨガで深い呼吸をしていると頭もすっきりしてきて、終わる頃には疲れが少しとれたようだった。デスクワークの仕事ということもあるだろうが、疲れたときほど、ヨガをすることの効果があるように感じる。

 

毎日継続してヨガをするようになってから20日が経過したが、体も少しずつスッキリしてきたようだ。数人から痩せたのではないかと指摘された。痩せるためだけにやっているわけでもないが、痩せたと言われると嬉しい。

あと1ヶ月半くらいすれば、赤ん坊も一緒に家族でヨガレッスンに行ければと思う。妻も本格的にヨガを再開するので、ついていけるように引き続き継続していきたい。