昨日のヨガのワークショップではサマスティティヒ（立ちの姿勢）しかしていないのに、筋肉痛である。 先生は体に対してアヒムサをしては行けないと言っていた。アヒムサではなく、体が喜ぶことをやりなさい。 筋肉痛ではあるが、今までに味わったのことのな…
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