最長でも20分、短ければ5分という時間ではあるが、今のところ毎日の瞑想は続けることができている。昨夜は20分の瞑想をした。 赤ん坊と同じ部屋で瞑想をしているのだが、そうすると必ずしも静かな環境というわけでなく、むしろ少し騒がしいことのほうが多い…